Word je eigen Mind Manager in 100 dagen

Jouw kickstart naar een fit en vitaal leven door het managen van je mind. 

Change your thoughts, change your body and change your life!

Krijg weer grip op je gezondheid. Een fit en vitaal lijf. Rust in je hoofd. En een krachtig zelfvertrouwen. Want alles wat je nodig hebt, zit allemaal al in je.

“Ik wil dat je mij uiteindelijk niet meer nodig hebt als coach.  Klinkt gek. Dat weet ik.”

Personal Trainer en dietist

Ontdek mijn methode:

Jouw pad naar blijvend resultaat

Fase 1: Leren

Eindelijk legt een expert jou uit wat werkt voor jou, je lichaam en je doel. En wordt je meegenomen in het proces waardoor je begrijpt wat je doet en waarom. 


Fase 2: Implementeren
Geen kant en klaar schema, geen standaard dieet. Je bent geen nummertje meer. Krijg een concreet voedingsplan en strategie waardoor je eindelijk resultaten boekt.


Fase 3: Behouden
In het begin ben ik je stok achter de deur door heel persoonlijk contact. En daarna leer ik je om alle tools zelf in eigen handen te houden, zodat jij precies weet wat je moet doen en hoe, zodat je je nieuwe gezonde levensstijl kan aanhouden!

Mijn coaching heeft een simpel doel:

Dat je meester wordt van je eigen voeding en gezondheid.

Kijk, in de wereld van sport zijn er twee manieren om succesvol te worden: zo veel mogelijk sessies of consulten verkopen zodat mensen afhankelijk van je zijn, of zo veel mogelijk mensen leren hoe ze hun resultaten zelf kunnen behouden. 


Ik kies voor het laatste.

"Geef een man een vis en hij heeft eten voor één dag. Leer een man vissen en hij heeft eten voor heel zijn leven."

Ben jij niet tevreden met hoe het nu gaat?

  • Wil je ook dat het beter gaat?
  • Weet jij wel hoe je moet afvallen, maar lukt het steeds niet? 
  • Weet jij waar het steeds fout gaat, maar blijf je vast in de vicieuze cirkel? 
  • Heb jij ook snel zoiets van 'laat maar' en last van uitstelgedrag? 
  • Heb jij ook moeite met consistentie en je motivatie vasthouden? 
  • Ben jij heel streng voor jezelf en moet alles perfect gaan? 
  • Heb jij ook van alles al geprobeerd maar het lukt je steeds maar niet? 
  • Heb jij ook het gevoel alsof er iets mis met jou is omdat het anderen wél lukt? 
  • Weet je dat je moet sporten en beter voor jezelf moet gaan zorgen, maar kom je er steeds maar niet aan toe? 
  • Draag je niet meer de kleding die je het liefst zou willen en moet je altijd rekening houden met je lichaam tijdens het shoppen?
  • Herken jij jezelf eigenlijk niet meer als je in de spiegel kijkt?


Komt dit je bekend voor?

Een mens ervaart tegenwoordig meer stress, vermoeidheid en frustraties dan ooit tevoren. En dat maakt ons ook enorm onzeker. Onzeker over ons lichaam, onzeker over wie ze zijn als persoon, onzeker of wij er wel mogen wezen. En wat vreemd is, is dat er ook meer informatie is dan ooit tevoren.

We hebben namelijk geen behoefte aan informatie, maar het gaat om implementatie.

Genoeg is genoeg. Stop met jezelf weg te cijferen en naar beneden te halen. Met streng diëten krijg je ‘jezelf’ niet terug.

Ik ben Verano Faerber, Bachelor of Health, diëtist en NSCA gecertificeerd personal trainer. Tijdens mijn studie 10 jaar geleden heb ik Revolution Gym opgericht vanwege mijn eigen ervaring en overtuiging dat de gewone sportschool niet werkt.


Het bereiken van een doel is makkelijker gezegd dan gedaan. Soms is het moeilijk om gemotiveerd te blijven. We hebben het gevoel dat we de knop niet voor de lange termijn kunnen omzetten, dat we er alleen voor staan en een stok achter de deur nodig hebben. We vallen terug in slechte gewoontes. We stoppen al heel snel en zijn weer terug bij af. Waardoor we vermoeid blijven, ons niet lekker in ons vel voelen en geconfronteerd worden met ons gewicht. Zonde!

De sportschool helpt hierin niet mee. Veelal voeren mensen dezelfde routine uit zonder persoonlijke begeleiding en ondersteuning. Na de eerste proefles worden we aan ons lot overgelaten en hebben we continu vragen of we het wel goed doen.

PT’s zijn te duur en alleen realistisch op de korte termijn, en al snel val je weer terug in je oude patronen. Daarnaast houden ze het grootste probleem in stand, dat je denkt dat je niet alleen kan en iets mis is met jou!


Shake diëten, detoxen, koolhydraatarm en alle andere trendy strenge diëten zijn gewoonweg niet vol te houden voor een lange tijd. Diëtisten en leefstijlcoaches focussen zich wel op begeleiding en tips geven.


Alleen je hebt niet NOG MEER informatie nodig. 

Het probleem is niet dat je niet weet wat je moet doen. Het probleem is dat je het niet leeft!

Mind Management

Op dit moment ben jij jouw grootste vijand.  En om specifieker te zijn, dat stemmetje in je hoofd.  
Maar het mooie is.. jij bent zelf ook jouw grootste vriend.

Het grootste probleem op dit moment is dat mensen niet realiseren dat we leven in 2 werelden.

De fysieke wereld én de interne wereld. 


Stel je eens voor? Wat zou er gebeuren als er geen regels, structuur en orde is in de wereld? Dan hebben we complete chaos toch? Waarom denk jij dan dat het niet anders is in jouw interne wereld? 


Hoe kan jij van jezelf verwachten dat jij eindelijk resultaten gaat boeken in de fysieke wereld, als jij je laat leiden door het stemmetje in je hoofd? Als het chaos is in jouw interne wereld?

Het is tijd dat jij de baas wordt over je gedachten.
Het is tijd dat er orde en structuur komt in je interne wereld.
Het is tijd dat jij je eigen Mind Manager wordt, zodat jij de 2 werelden op één lijn zijn!


Change your thoughts → Change your body → Change your life


Het is tijd voor jouw versie 2.0.

Het is tijd om naar het volgend niveau te gaan.

It’s time to level up and be your best self!

 
Zelfs de moeilijkste reis begint met de eerste stap. Het beste moment om aan jezelf te werken was 10 jaar geleden. Het op één na beste moment is vandaag. Zet vandaag nog jouw eerste stap!

Dedicate the next 100 days to becoming a better version of you.

Ik help je transformeren naar de 2.0 versie van jezelf. De versie die in plaats van vermoeid, onzeker, gestrest en gefrustreerd door het leven gaat, naar de versie van jezelf die fit, vitaal, zelfverzekerd en vrij van stress door het leven gaat. 

Wat als jij niet alleen in shape kan komen, maar dit ook allemaal kan weten te behouden? 

Als je al verschillende diëten hebt geprobeerd, klaar bent met de sportschool, jezelf slecht kan motiveren en nog niet de resultaten hebt behaald die je zou willen behalen, dan ben je op de juiste plek.

Wat de meeste mensen doen als ze lid worden van een sportschool, is dat ze heel snel stoppen. Dit komt simpelweg omdat ze aan hun lot worden overgelaten en geen resultaat behalen. Laat dit jou niet gebeuren.

Wat als je niet alleen in shape komt maar ook je resultaten weet te behouden? 

Stel je eens voor dat je hier niet alleen persoonlijke begeleiding bij krijgt, zodat je weet wat je doet en waarom. Maar ook onderdeel wordt van een krachtige community, zodat je er niet alleen voor staat.

Ik begeleid jou every step of the way door middel van onze expertise, bewezen systeem en stappenplan. Een systeem dat simpel, effectief en ook leuk is!

Als het enige is wat je krijgt, een mogelijkheid is om een nieuwe toekomst voor jezelf te creëren: krachtiger, zelfverzekerder en vrij van stress. Zou dat het waard zijn.

Want als je niks doet, blijf je vermoeid, niet happy in je lijf en altijd de motivatie moet opbrengen om te beginnen.

Aan jou nu de keuze.

Blijven waar je nu bent of Experience the Revolution

In 100 dagen word jij je eigen Mind Manager!

De 2.0 versie van jezelf. En als het ons niet is gelukt, stoppen we pas totdat het gelukt is!