In 100 dagen, 10kg lichter met lekker eten.

Loop weer fit op het strand zonder schaamte en onzekerheid.
Want niemand verdient het om vast te zitten in een lijf dat niet meer bij je past.

Word weer trots op jezelf. Zit weer lekker in je vel. Met een speciaal op maat gemaakt plan voor jouw lichaam en gezondheid, zonder streng te diëten, je favoriete producten te laten staan en je sociaal leven op te offeren! Daar heeft niemand zin in ;-)


“Wij willen dat je ons uiteindelijk niet meer nodig hebt als coach.  Klinkt gek. Dat weten we.”

Ontdek onze methode:

Jouw pad naar blijvend resultaat

Fase 1: Leren

Eindelijk legt een expert jou uit wat werkt voor jou, je lichaam en je doel. En wordt je meegenomen in het proces waardoor je begrijpt wat je doet en waarom. Gezond afvallen met lekker eten.


Fase 2: Implementeren
Geen kant en klaar schema, geen standaard dieet. Je bent geen nummertje meer. We creëren een concreet voedingsplan en strategie waarmee wij jouw doel gaan behalen op basis van jouw persoonlijke situatie, lichamelijke intoleranties en voorkeuren.


Fase 3: Behouden
Change your body, change your life. We leren jou te balanceren en introduceren meer vrijheid en flexibiliteit. Zodat dat jij alle tools in eigen handen hebt en zorgen ervoor dat jij al je resultaat leert te behouden op de lange termijn!

Onze coaching heeft een simpel doel:

Dat je meester wordt van je eigen voeding en gezondheid.

Kijk, in de wereld van sport zijn er twee manieren om succesvol te worden: zo veel mogelijk sessies of consulten verkopen omdat mensen afhankelijk van je zijn, of zo veel mogelijk mensen leren hoe ze hun resultaten kunnen behouden en het zelf in stand kunnen houden.


Wij kiezen voor het laatste.

Mina

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Van koolhydraatarm diëten en shake diets werd ik alles behalve happy."

Ik viel wel af maar ik kwam vervolgens het dubbele aan. Ik wilde graag begeleid aan de slag om weer goed in mijn vel te zitten. Ik besloot een afspraak in te plannen met Verano, na ons eerste gesprek was ik verkocht!


Het me gelukt om 11 kilo in 4 maanden kwijt te raken! De coaching heeft me echt anders doen denken. Ik merk echt een positief verschil in mijn lichaam, energieniveau en mijn kracht.

Voor toegewijde mensen die er zelf niet uitkomen en door de bomen het bos niet meer zien.

Je bent vermoeid, slaapt slecht, bent continu van alles aan het regelen. Je weet dat je moet sporten, maar je komt er gewoonweg niet aan toe. Je hebt bijna alle diëten geprobeerd maar het lukt je gewoonweg niet om ze vast te houden.

Je draagt niet de kleding die je het liefst zou willen dragen. In je oude kleding kom je niet meer. Alles begint steeds strakker te zitten. En iedere keer als je in de spiegel kijkt wordt je geconfronteerd met je lichaam.

Komt dit bekend voor?

Een mens ervaart tegenwoordig meer stress, vermoeidheid en frustraties dan ooit tevoren. En dat maakt ons ook enorm onzeker. Onzeker over ons lichaam, onzeker over wie ze zijn als persoon, onzeker of wij er wel mogen wezen. En wat vreemd is, is dat er ook meer informatie is dan ooit tevoren.

We hebben namelijk geen behoefte aan informatie, maar het gaat om implementatie.

Bij Revolution Gym coachen wij mensen om de 2.0 versie van zichzelf te worden. Wij maken gebruik van ons bewezen systeem dat al honderden mensen heeft geholpen. Het systeem dat ervoor zorgt resultaten worden behaald en behouden.

Een fit en gezond lijf is niet weggelegd voor alleen fitgirls en bodybuilders. Of jonge studenten die volop de tijd hebben.

Wij zijn er voor de toegewijde mens die ook fit over het strand wilt lopen zonder zich te schamen en zich onzeker te voelen, weer trots wil zijn op zichzelf en hun lichaam. En daarvoor niet hun hele sociale leven en favoriete producten op moeten geven!

Genoeg is genoeg. Stop met jezelf weg te cijferen en naar beneden te halen. Met streng diëten krijg je ‘jezelf’ niet terug.

Stel jezelf de volgende vragen:

- "Hoe vaak heb ik mezelf voorgenomen om af te vallen?"
- "Hoeveel verschillende diëten en manieren heb ik geprobeerd?"
- "Hoe veel van die pogingen hebben de kilo's er daadwerkelijk af gehouden?"


Strenge diëten zijn niet vol te houden, maar dit is toch de strategie die mensen toepassen op afvallen. Als je eenmaal hebt besloten dat je af wilt vallen wil je dat het snel gebeurt. Een ‘alles-of-niets’ mentaliteit maar nadat je een paar kilo's kwijt bent stop je en eet je het dubbele er weer aan.


In sportscholen wordt je aan je lot overgelaten, ben je een nummertje, zit je vast aan lange contracten en ben je continu bezig jezelf af te vragen of je het goed doet. 


Personal Trainers zijn veelal te duur op de lange termijn en zijn vaak beperkt qua kennis op het gebied van voeding of je moet daar nog meer voor betalen. Terwijl voeding vele malen belangrijker is om je doel te behalen dan simpelweg sporten.

Bij diëtisten en leefstijlcoaches krijg je vaak een standaard schema en advies, maar totaal geen uitleg hoe en waarom je zo moet eten. Vormen totaal geen stok achter de deur en moet je je favoriete producten en sociaal leven veelal opofferen.


Met als gevolg? Je ziet niet snel genoeg resultaat en door de teleurstelling stop je. Je begint uit te stellen om weer een poging te doen omdat je weet dat het moeilijk is om consistent te blijven met een streng dieet. En door drukte met werk en privé val je continu terug in je oude patronen. 


Het lukt je maar niet om die knop om te zetten en hebt het gevoel er alleen voor te staan. Twijfelt of je het allemaal wel goed doet en wilt het liefst iemand die met je meedenkt en meekijkt als stok achter de deur en extra zetje geeft. 


Dit heet geen motivatieprobleem of betekent dat er iets ‘mis’ met je is, dit heet 'het probleem niet bij de kern aanpakken.'


  • Het is tijd om jezelf weer terug te krijgen! Reken af met uitstelgedrag.

  • Stop met het vastzitten in je 'oude' lijf. Stop met het vermijden van de signalen van je lichaam en gezondheid. 
  • Zie in dat lekker eten, een sociaal leven en een gezond leven 100% samengaan. Behaal je streefgewicht en leer dat nu eindelijk eens vast te houden.

Afvallen terwijl je nog lekker chocola kan eten? Jazeker.

Het klinkt gek en nu een ver-van-je-bedshow, maar dat komt omdat niemand je heeft geleerd hoe het anders kan. Hoe je gewoon je favoriete producten dagelijks kan eten en nog steeds afvalt. Het is simpel. Het werkt. Gericht op je lichaam, spijsvertering en persoonlijke voorkeuren.


De harde realiteit is dat zelfs wanneer je in staat bent jezelf af te peigeren en streng te diëten, je zult gaan jojo-en. Als de basis niet klopt en je niet hebt geleerd welke tools je nodig hebt om al je resultaten te behouden,, is het enige haalbare succes slechts tijdelijk.


De combinatie van persoonlijke aandacht, een concreet stappenplan, en het wekelijkse ritme zorgen er voor dat je in 100 weken meer progressie boekt dan de meeste mensen in een paar jaar tijd!


Wij zijn er voor de mensen die in het verleden zichzelf continu heeft weggecijferd, hun gezondheid links hebben laten liggen en uit die bekende dip en negatieve spiraal willen. 


Wij helpen je transformeren naar de 2.0 versie van jezelf. De versie die in plaats van vermoeid, onzeker, gestrest en gefrustreerd door het leven gaat, naar de versie van jezelf die fit, vitaal, zelfverzekerd en vrij van stress door het leven gaat. 

Afvallen zonder streng te diëten en  je sociaal leven en favoriete producten op te offeren!

Is het ondanks meerdere pogingen nog niet gelukt om trainen en gezond eten structureel in jouw leven te krijgen? Ben jij op zoek naar ritme, een stok achter de deur en wil je dit keer echt resultaat? 

Door middel van persoonlijke coaching, ons uniek systeem en onze 4 pijlers stap je uit je huidige vicieuze cirkel

 

Investeer in je eigen ontwikkeling en leer sporten en gezond leven leuk en makkelijk te vinden.

Niet alleen kilo's en cm’s lichter. Wij leren en begeleiden jou along the way zodat jij er niet alleen voor staat en afrekent met je slechte gewoontes. In het begin een stok achter de deur en gaandeweg de tools in eigen handen. De set van nieuwe gezonde gewoonten en de persoonlijke coaching zorgen ervoor dat je weer grip krijgt op je lichaam en leven. Behoud je resultaten op de lange termijn!

Menselijke verbinding: Je staat er niet meer alleen voor.

Je bent geen nummertje. Je krijgt geen standaard of kant- en klaar voedingsschema of forceren jou iets te volgen wat totaal niet bij jou past. Flexibel en persoonlijk. Volop uitleg en gericht op  behouden. Daarnaast wordt je onderdeel van onze likeminded positieve community. Om je succes te vieren en om je te inspireren om door te blijven gaan!

Wat als jij niet alleen in shape kan komen, maar dit ook allemaal kan weten te behouden? 

Dat was de vraag waarmee Revolution Gym begon. 

De sportschool werkt gewoonweg niet. Diëten werken niet. 50% van de volwassen Nederlanders is te zwaar en 90% van de mensen die door een dieet flink gewicht verliezen of besluiten het sporten weer op te pakken, zijn na vier à vijf maanden weer terug op hun oude gewicht. Of zijn zelfs zwaarder dan daarvoor.

Zonder persoonlijke plan en strategie boek je geen resultaat. Met simpelweg sporten kom je er niet. Het hebben van een krachtige coach is de beste manier om snel in shape te komen en te blijven!

100 dagen is 10 kg lichter met lekker eten je nieuwe norm.

In 100 dagen, 10kg lichter met lekker eten dat is wat we beloven. En als het ons niet is gelukt, stoppen we pas totdat het gelukt is!

Health Check

Doe de gratis health check!

10 kg lichter. Fit op het strand lopen zonder schaamte en onzekerheid. Trots op jezelf en lekkerder in je vel. Met lekker eten en een sociaal leven?

Dit is voor heel veel mensen niet weggelegd omdat ze continu dingen uitstellen, hun lijf verwaarlozen, zichzelf wegcijferen en al een lange tijd de signalen van hun lichaam vermijden. 

Tot welke groep behoor jij?

Denk je dat jij gezond genoeg eet en leeft? Of gaat het veel slechter met je lijf dan je denkt?
Hoe goed heb jij in beeld waar je nu staat? Of heb je spijt dat je dit niet eerder het in kaart hebt gebracht?


Leef jij in het groen? Of sta jij in het rood?


Doe nu een gratis Health Check via onze Total Body Scan & Life Assessment en kijk hoe goed jij scoort op je lichaam en levensstijl.  En ontdek de meest gemaakte fouten waarom 90% van de mensen nooit zijn doel zal bereiken!

arrow_drop_up arrow_drop_down